2 de janeiro de 2014

Treino para prova de trilhos

Ano novo, vida nova. Ou talvez não. O certo é que ontem, dia um de janeiro, iniciamos o nosso treino para a prova de dia 2 de fevereiro - 15km de trilhos. 

Acordamos, tomamos um bom pequeno almoço, equipamo-nos e lá fomos nós para Monsanto fazer o primeiro treino para a prova. Pela primeira vez em quase 10 anos, meti-me serra a dentro e corri pela lama, gravilha e subidas que mais pareciam escaladas (com auxílio das mãos no chão). Não conseguimos esticar muito o treino porque levava os meus ténis de estrada e, imediatamente, percebi que são totalmente inadequados para a exigência daquele tipo de prova. 

O registo do meu tempo e do percurso efectuado:






Achei interessante que, apesar da distância e tempo realizados, senti-me fisicamente bem. Fizemos 9km em quase 1:30 mas conseguiria continuar a treinar. Apesar de ter mais paragens e a velocidade ser inferior à de estrada, é um treino fisicamente mais exigente mas mais simpático a nível da resistência. 

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