E no mês dos Virgens e Balanças temos..... tã-tã-tã-tãaa:
O mês de Setembro teve algumas trocas nos planos, designadamente com um treino longo num sábado e com a Corrida do Tejo no dia 14 de Setembro (sem treino longo nesse fim-de-semana). Nas terças dias 16 e 23, foram os dias em que ocorreram os temporais e não quis ir tomar duche para a rua. A alternativa foi mesmo fazer o mesmo tempo estipulado no plano, mas em bicicleta estática (ergometer).
Que venha Outubro!
Uau! Que força de vontade!
ResponderEliminarQue app utiliza? Parece ser bastante útil!
Beijinhos e bons treinos
Olá Andreia, eu utilizo a Runtastic, mas tens várias opções, com software muito bom e intuitivo e praticamente todas elas gratuitas.
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